随着我国人口老龄化步伐越来越快，健身锻炼和健康生活己成为人们日常生活的主旋律。为落实“全民健身”这一国家战略步署，共享人人健康的幸福生活，苏州知青文化研究会，联合常熟市老年人体育协会，邀请了苏州市园林局退休老知青齐颖，和苏州市知青文化研究会党支部书记虞永俊，来常作老年人体育锻炼的经验交流。常熟和苏州的部分知青，以及常熟市“老年体协”共200人参加了这次会议。

下午一点，交流会正式开始，首先，由齐颖介绍了他骑自行车周游全中国的健身经历：齐颖，六十年代插队到苏北农场，1980年回苏州工作，他年轻时就喜欢骑自行车，常常利用节假日，单车去苏南、苏北、上海、浙江、安徽等地骑游，既锻炼了身体，又拓宽了视野。退休以后，他萌生了单车骑游全国的想法，从2012年开始，他凭着顽强的意志和坚定的信念，骑行的足迹遍及全国31个省、市、自治区。齐颖60多岁单车骑游全国的壮举，感动了无数人，他被人们称为当代“徐霞客”。

接着，虞永俊介绍了老年人打好保龄球的一些相关知识和亲身体会。他重点讲了保龄球对老年人健身的好处，还介绍了他一家人多次在省级和全国级的保龄球比赛中获大奖，以及他74岁的妻子身患五种慢性病，动过五次大手术，就是通过保龄球锻炼，战胜病魔，恢复了健康，他的交流，对大家啟发很大！

两人交流结束后，会场上开始“互动”，交流者一一回答了听众的提问，气氛相当热烈。

最后，由常熟市老年体协主席钱仁德，作了“老年人如何科学健身锻炼，真正做到让运动成为习惯，让生命更加精彩”的专题发言。他语言生动，针对性強，大家得益匪浅。

为展示老年人锻炼风采，营造全民健身氛围，于“交流会”的当天上午10时，由30名“常熟骑游队”员，统一着装，每辆自行车上插着一面小红旗，他们与苏州“骑车达人”齐颖一起，从常熟一号桥出发，途经花园浜、红旗桥、县南街、街心花园、书院街、石梅广场、直达图书馆，一路上红旗飘飘，车轮滚滚，成为虞城一道亮丽的风景线，吸引了不少行人驻足观看。