3月21日,梅李镇在颐年苑举办了以“退休以后话养生”为主题的养生保健讲座。来自市养生保健协会的薛老师结合实际事例，生动地讲述了退休群体如何养成良好的生活习惯，调整心态，享受健康快乐的晚年。薛老师指出，老年人要退休不退志，坚持体育锻炼、坚持参加社会公益活动，在活动中享受乐趣，体现自己的价值。养生保健关键要倡导健康的生活方式，不抽烟少喝酒，常运动多欢笑，薄名利懂珍惜。

    参加讲座的退休人员也兴致盎然，纷纷交流了自己的养生体会，大家风趣地总结出养生“四要”：体要动、脑要用、心要松、腹要空。做到时时好心情、天天好身体，让退休生活愈加多姿多彩。